Populair deze maand
Aangepast fietsen
Le Grand Ballon | Aflevering 1
Op 30 april is Maria samen met haar dochter Kiki en nichtje Josje gestart vanuit Helvoirt naar Le Grand Ballon in de Vogezen. Zij doen dit voor OmniSportfief. OmniSportief staat voor het bevorderen van een actieve leefstijl, voor mensen met een chronische aandoening. Niet alleen willen de dames inspiriren, maar ook geld ophalen om het voor OmiSport mogelijk te maken om evenementen te organiseren zoals Le Grand Ballon. Volg Maria, Kiki en Josje in hun avontuur naar Le Grand Ballon.
In deze aflevering stelt Maria zichzelf voor en verteld zij alles over hun reis en het doel hiervan.
Fietsreizen
Fietsen in Valencia
Veel mensen denken bij Valencia aan mooie stranden, kleine straatjes en grote pleinen. Maar wist je dat je ook heerlijk kunt fietsen in het achterland van Valencia? 24BicycleTV's Cas neemt je mee naar zijn mooie Valencia en de prachtige omgeving voor een heerlijke fietsvakantie in dit mooie stukje Spanje.
In deze aflevering zie je het natuurpark Sierra Calderona waar Cas een gesprek heeft met Maria Manuela Soares van Mediterranean Bike Tours.
Dit is de perfecte plaats om te starten met een heerlijke fietstocht.
Muziek: Billy El Blanco White
Aangepast fietsen
Le Grand Ballon | Aflevering 2
Op 30 april is Maria samen met haar dochter Kiki en nichtje Josje gestart vanuit Helvoirt naar Le Grand Ballon in de Vogezen. Zij doen dit voor OmniSportfief. OmniSportief staat voor het bevorderen van een actieve leefstijl, voor mensen met een chronische aandoening. Niet alleen willen de dames inspiriren, maar ook geld ophalen om het voor OmiSport mogelijk te maken om evenementen te organiseren zoals Le Grand Ballon. Volg Maria, Kiki en Josje in hun avontuur naar Le Grand Ballon.
Langzaam maar zeker komen alle deelnemers en hun vrienden,familie en begeleiders ter plaatse om zich voor te bereiden op de dag van morgen. In deze aflevering neemt Maria je mee naar "de dag ervoor"; dit prachtige evenement dat veel meer is dan een fietsuitdaging.
Onderhoud
Fietsonderhoud met Aaf | Remblokjes vervangen
In deze aflevering laat Aaf je zien hoe je de remblokjes van de fiets vervangt.
In Fietsonderhoud met Aaf neemt Aaf je mee naar haar het Horizon College in Heerhugowaard waar ze jou alles leert over fietsonderhoud. Hoe vervang je de remblokjes? Repareer je de fietsketting? Hoe vervang je een stuurlint op de juiste manier? Dit en nog veel meer zie je op 24BicycleTV bij Fietsonderhoud met Aaf.
Toertochten
Marianne Vos Wielerfestival '23 | Aflevering 1
Op vrijdag 12 en zaterdag 13 mei vond het Marianne Vos Wielerfestival in Almkreek plaats. Jacoline Peek ging voor 24BicycleTV naar het wielerevent en sprak onder andere met prominenten als Theo de Rooij, Frits Barend, Erik Dekker en uiteraard Marianne Vos zelf. Tijdens dit wielerevent werd ook gereden voor het goede doel;
Hospice Altena (wat gebouwd gaat worden als er genoeg donaties, sponsoring, obligaties uitgegeven zijn, met garantie van gemeente Altena
https://www.hospice-altena.nl/
(https://www.dropbox.com/s/7ez4mz1nkfqc7di/sjabloon-logo-in-film-250.jpg?raw=1) (https://www.dropbox.com/s/v70m75djfhatndz/sjabloon-lfietsen-voor-mijn-eten-250.jpg?raw=1)
Fietsreizen
Fietsen in Valencia | Deel 2
24Bicycletv's Cas was op bezoek in Valencia bij de Ciclosfera. Dé fietsbeurs van Valencia. Hij heeft meerdere fietsbeurzen bezocht in Europa, maar deze was toch wel duidelijk anders, kleinschaliger en bijna volledig in de buitenlucht.
Toertochten
Marianne Vos Wielerfestival '23 | Aflevering 2
Dag 2 van het Marianne Vos Wielerfestival, Jacoline Peek ging weer voor 24BicycleTV naar het wieler event. Dit keer bezocht Jacoline het wielercafé waarin uiteraard de positie van het vrouwenwielrennen centraal stond.
Brassband oefening en Uitspanning , een begrip in Wijk en Aalburg en de gemeente Altena, gaf een uitvoering tijdens de toertocht en zij speelden onder andere ter gelegenheid van de verjaardag van Marianne Vos.
De brassband doet al jaren mee aan nationale en internationale toernooien. Zij zijn zelfs wereldkampioen geworden.
Ook maken we deze aflevering kennis met de bewoners van het Kornhuys in Dussen (https://www.prismanet.nl/locaties/het-kornhuys-dussen) waar kinderen en jongeren met een verstandelijke beperking kunnen wonen in een landelijke omgeving.
En met voorzitter Marcel van Eeden van Stichting vrienden van het Kornhuys wordt het mogelijk gemaakt dat de kinderen en jongeren er een dagje uit kunnen, zoals meefietsen op een duo fiets tijdens het Marianne Vos wielerfestival.
(https://www.dropbox.com/s/7ez4mz1nkfqc7di/sjabloon-logo-in-film-250.jpg?raw=1) (https://www.dropbox.com/s/v70m75djfhatndz/sjabloon-lfietsen-voor-mijn-eten-250.jpg?raw=1)
Aangepast fietsen
Aangepast fietsen
24BicycleTV wil en gaat aandacht besteden aan het aangepast fietsen, zodat ook diegene die geen gebruik kan maken van een "normale" fiets, veilig en ongehinderd de weg op kan om te fietsen.
*Aan het woord Sebastiaan van Dijk.
! (https://www.dropbox.com/s/oqjh4k9qu98d42v/DSC_0968.JPG?raw=1)
Onderhoud
Fietsonderhoud met Aaf | Het stuurlint vervangen
Door onder andere zweet en weersomstandigheden slijt het stuurlint van de fiets en verlies je grip. Voor een goede grip en je eigen veiligheid is het verstandig regelmatig het stuurlint te vervangen. In deze aflevering laat Aaf je zien hoe je het stuurtlint van de fiets vervangt.
In Fietsonderhoud met Aaf neemt Aaf je mee naar haar het Horizon College in Heerhugowaard waar ze jou alles leert over fietsonderhoud. Hoe vervang je de remblokjes? Repareer je de fietsketting? Hoe vervang je een stuurlint op de juiste manier? Dit en nog veel meer zie je op 24BicycleTV bij Fietsonderhoud met Aaf.
Onderhoud
Pech Onderweg met Aaf | Repareren van de fietsketting
Het kan je zo maar overkomen. Ben je lekker aan het toeren, breekt de ketting... Gelukkig is dit redelijk makkelijk op te lossen. In deze aflevering laat Aaf je zien hoe je snel en gemakkelijk de ketting weer repareert!
In Pech Onderweg met Aaf behandelt fietsexpert Afra de Boer (Aaf on Wheels) de meest voorkomende fietsreparaties en fietsonderhoud onderwerpen die je tegen kunt komen tijdens een lekkere tocht op de fiets. Dankzij de handige tips van Aaf wordt ook jij binnen no-time een expert in fietsonderhoud en weet je altijd hoe te handelen met pech onderweg! Heb jij een vraag over fietsonderhoud of wil jij graag dat Aaf een bepaald onderhoud behandeld? Mail dan naar redactie@24bicycle.tv en wie weet zie je jouw vraag over fietsonderhoud terug bij Aaf op 24BicycleTV.
Fietsreizen
Cinglé deel 3
In deze driedelige serie neemt wielrenner Arno den Hollander ons mee op zijn uitdaging: Cinglé du Mont Ventoux. Oftewel: 3 beklimmingen op 1 dag. In dit derde deel is de klim vanuit Sault aan bod.
Mont Ventoux beklimmen vanuit Sault
Deze zijde van de Mont Ventoux is eigenlijk het kleine broertje van de Bédoin en Malaucène-kant. Zijn de benen nog niet optimaal, dan kan je al eens oefenen van hieruit. Kom je hier al in de problemen, dan kan je best nog een jaartje trainen voor je de andere zijden aandoet. Dit wil niet zeggen dat je zomaar de top bereikt vanaf Sault. De laatste zes kilometer, vanaf de Chalet Renard, zijn immers dezelfde als die vanuit Bédoin. Het verschil is dat deze zes kilometer vanaf Sault veruit de zwaarste zijn, terwijl deze vanaf Bédoin een stuk lichter zijn dan wat voorafging. Maar hou wel nog wat jus in de benen want de laatste kilometer is event steil (9 à 10%) als de 9 kilometers in het bos, kant Bédoin. Zo weet je ook meteen wat je daar te wachten staat.
Toch is deze kant interessant. Sault is best een leuke plaats en vanaf het prachtig gelegen terras van La Promenade in Sault heb je een prachtig zicht op de Provençaalse achterkant van de Ventoux, zonder de top te zien weliswaar. Even buiten Sault rijd je links de D164 op. Je bent wel degelijk op de juiste weg, want de klim, die officieel al is begonnen in Sault, daalt hier onmiddellijk 65 hoogtemeters. Die zal je later moeten terugwinnen. Geen nood, want je bevindt je in Sault al op 760 meter hoogte. Wat volgt is gezapig klimwerk, eerst tussen de lavendelvelden, en na enkele kilometers, steeds meer tussen de bomen.
Echt steile stukken krijg je niet te verwerken. Integendeel, na een 12-tal kilometer gaat de klim over in een lang stuk vals plat tot je de Chalet Renard bereikt. Vanaf daar moet er echt worden geklommen. Je bevindt je nu op de “echte klim”, die vanuit Bédoin dus. Vanaf de chalet zie je een vrij steile streep omhoog voor je liggen. Vergis je niet, dit is slechts 8%. Maar het is wel het moeilijkste gedeelte voor de volgende kilometers. De weg kruipt nu in en uit de berg en vlakt af bij de bochten. Hoewel het nergens echt steil is, geven deze een welgekomen verpozing en mogelijkheid om te drinken of, voor de betere klimmers, de gelegenheid om het tempo nog eens op te voeren. Nu je in het totaal onbeschutte gedeelte van de klim zit, het maanlandschap, komt de wind om de hoek kijken. Prijs je gelukkig als je hier weinig of geen (tegen)wind hebt.
Naarmate we de top naderen wordt het opnieuw steiler. Van zo’n 6% gaat het stilaan naar 7 à 8%. Wanneer je het Simpson memorial passeert zit je al rond de 10%. Toch maar afstappen? Of de moed bij elkaar rapen en het erg steile slotgedeelte aanvatten? De top is binnen handbereik en de witte zendmast ligt nu vlak voor je. Nog 1200 meter te gaan. Het lijkt niets, maar aan 8km/uur mag je toch nog rekenen op een inspanning van meer dan 10 minuten. Je passeert de Col des Tempètes waar je over de rug van de berg van de berg rijdt en de wind vrij spel heeft. Je bent op een hoogte gekomen van 1829 meter, nog 80 hoogtemeters dus top de top. Daarvoor krijg je 750 meter. Een snelle berekening leert ons dat het hier dus nog meer dan 10% omhoog gaat. Maar na een laatste krachtinspanning neem je de laatste haarspeldbocht en zie je voor je (neem de steile linkerkant, rechts is voor de auto’s!) de top liggen. Even nog op de trappers voor die laatste 11% en je mag jezelf vereeuwigen op de top van de zwaarste beklimming van het Franse vasteland. Niemand weet dat je eigenlijk uit Sault bent vertrokken 😉. Maar ook vandaaruit is het een zeer mooie prestatie en mag je terecht fier zijn op jezelf!
De Mont Ventoux ligt in Provence-Alpes-Cote d'Azur. Deze klim maakt deel uit van de Massif des Cèdres. Vanaf Sault is de Mont Ventoux 25.7 km lang. Over deze afstand overbrug je 1152 hoogtemeters. Het gemiddelde stijgingspercentage van de klim is bijgevolg 4.5 %. De maximale hellingsgraad is 11 %.
De Mont Ventoux klim kent, vanaf Sault, een vlak gedeelte van 0.4 kilometer. Over de totale afstand klim je eigenlijk gedurende 23.6 km terwijl je daalt voor 1.4 km. In totaal win je zo 1217 hoogtemeters. Daardoor bedraagt het gemiddeld stijgingspercentage 5.1 %. Tijdens het dalende gedeelte verlies je 65 hoogtemeters aan een gemiddelde van 4.7 %. Dit alles resulteert in een aangepaste Climbbybike moeilijkheidsscore van 102.42.
Je kan de actuele verkeers- en wintersituatie van de Mont Ventoux in Provence-Alpes-Cote d'Azur nagaan via Bison futé.
Veiligheid
Letselschade met Letsolv | Causaliteit
In dit nieuwe programma behandelen, samen met letselschade expers Yara en Naomi van Letsolv, wekelijks verschillende casussen op het gebied van letselschade met de fiets.
Deze aflevering behandelen we de term causaliteit. Wat bedoelen juristen exact met deze term?
Heb jezelf ook te maken gehad met een ongeval en wil je jouw casus voorleggen aan Yara en Naomi?
Stuur ons dan een e-mail naar: redactie@24bicycle.tv
is partner van